Генератор тренировок

Как это работает

Выберите режим – одно упражнение, полная тренировка, мини-подходы в течение дня или тренировка с картами – и нажмите «Сгенерировать». Упражнения и повторения выбираются случайно из ваших диапазонов. Понравилось упражнение? Закрепите его 🔒 и замените остальные.

Свои упражнения

В разделе «Мои упражнения» можно включать и выключать упражнения, менять диапазон (напр. отжимания 8–25) и добавлять свои. После тренировки мы спросим, как было, – «слишком легко» или «слишком тяжело» автоматически меняет диапазоны.

Бросьте вызов друзьям

Поделитесь тренировкой или временем – друзья получат ту же тренировку и попробуют вас обогнать.